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O aplicativo EPIMOV-e JITAI App oferece intervenções Just-in-Time para mudança de comportamento em relação ao nível de atividade e à aptidão física insuficientes. O aplicativo randomiza diariamente sugestões de exercícios físicos de acordo com o risco cardiovascular do usuário e fornece estímulos diários de forma aleatória, utilizando diversas técnicas de mudança de comportamento, tais como mensagens personalizadas, gamificações, socializações, atividades em grupo e tutoriais em vídeo, para o fortalecimento muscular nos ambientes natural e construído. Antes, após três horas e ao final do dia, registramos o número de passos e a percepção de esforço dos usuários para avaliar a melhor estratégia de mudança de comportamento para cada um deles.